申时是几点到几点，下午四点最适合外出运动

以前的时候人们都将一天的时间划分为十二个时辰，而申时就是其中的一个时辰，每当申时来临的时候人们都会外出运动，来增强自己的体质，那么申时是几点到几点呢?下面就随小编一起去了解下吧。

一、申时是下午三点到五点

申时是十二时辰其中的一个时辰，而申时每天相对应的时间是下午的三点到五点，这个时期也是膀胱最活跃的时期，因为因为膀胱经经过脑部，而此时膀胱经又很活跃，使得气血很容易上输到脑部，所以这个时候不论是学习还是工作，效率都是很高的。

申时这个时间段虽然是学习的大好时机。但如果有人一到这个时候就难受、发困，就说明是膀胱经出了问题，很有可能是阴虚的问题。现在大家知道申时是几点到几点了吧，这时应该多喝水和吃些水果，可利于养生。

二、申时是最适合运动和学习的时间段

正是人体新陈代谢率最高的时候，肺部呼吸运动最活跃，人体运动能力也达到最高峰，此时锻炼身体不易受伤，而且此时阳光充足、温度适宜、风力较小，可谓是锻炼的最佳时间段。所以申时是几点到几点其实就是三点到五点，这时一定要多运动，而且还要有成效。必须全身出汗，才能达到锻炼的终极目的，所谓“动汗为贵”说的正是这个道理。

运动必须出汗，这样不仅可以疏通全身经络，也可改善人的心情。如果今天您情绪低落，可以用出汗解脱烦恼。通过运动出汗，还可以使皮肤更健康、睡眠更深，还可缓解疼痛、放松肌肉、治疗关节炎。

三、申时出生的属猴人聪明机灵但脾气暴躁

申时出生的生肖猴又称为“金猴”是壬申年1932、1992年出生的，壬申年出生的金猴人，性格机灵而强悍，果断而狡黠，缺点是性格固执，脾气急躁。顽劣，常常自恃聪明，喜欢耍手段，有时候聪明反被聪明误。又喜欢捉弄别人，所以人缘不太好。

申时头生的人父母全，为人聪明近贵人，能文能武志气大，六亲有禄进田园。性巧聪明，逢凶有救，大事成小，一生稳厚，损妻子，自成家业之命。

申时中生，时中生人先克父，六亲不和兄弟疏，一忧一喜离祖吉，早妻刑克总多劳。申中生人六亲无力招是惹非小人不足衣禄有余之命。

申时末生的人先克母，六亲兄弟多冷淡，早辛苦身多病，三十岁平四十益。申末生人六亲不得力婚配宜迟妻招一姓为人多疑逢凶化吉之命。