鬼压床的科学解释，常熬夜压力大会出现鬼压床

很多人容易在半睡半醒中的时候动弹不得，像被什么压住了一样！明明想挣脱全身却使不上力气，这在民间被称为鬼压床！但是真的存在鬼压床吗，为什么会有鬼压床呢？鬼压床的科学解释是什么呢？我们一起来看看吧！

什么是“鬼压床”，鬼压床的科学解释

所谓的“鬼”既指“生物等离子体能”暂时残留在人的身上，并暂时干扰了人意识和行为。

为什么会鬼压床：

古代《黄帝内经》中，早有“心主神志"、“心主神明"、“心藏神"之说，中医学中早有“内气足，不可干”之说。

当人体能量丢失过大、过多时，导致人体能量严重不足时(古人称内气、正气不足)就降低了“卫气”防御能力，卫气，指自身的“皮毛”防卫能力不足时，必然通过人的皮毛侵入人的体内。

鬼压床的科学解释：

鬼压床其实有一个科学的叫法——睡眠瘫痪症”，最容易发生在压力大或浅眠的人。压力大的人思想较负面，梦境因此会较吓人，再加上焦虑，睡眠品质自然就不好。而生活作习差、常熬夜者也会导致浅眠。这两种人在身体熟睡时的“快速动眼期”阶段突然醒来，就会产生鬼压床的现象。当下四肢动弹不得、出不了声，常让人感到十分惊恐。

鬼压床的原因，在 “快速动眼期”的睡眠阶段会有两个特征，一是当时的身体肌肉张力低，所以大脑还没恢复运动联结，即使意识已经清醒了，身体还是不受控，第二是眼球会动很快。医生建议不用紧张继续睡即可，身体会自然地恢复可动的状态。

若常发生鬼压床，可以去检视自己的生活作息是否不规律，或正面临极大的压力，找出原因并加以调整，可以固定就寝时间，或压力大者可以透过运动等方式宣泄压力，减少发生鬼压床的机率。但还是无法改善，建议可以找心理咨询师就医。

其实某些疾病也会导致人鬼压床，像是心房颤动的患者，会有胸闷、心悸、呼吸急促等症状，而睡眠有时可能会出现肌肉抖动的症状，导致患者以为是鬼压床而延后就医。而心房颤动的主要危险族群是高龄族群，每10位80岁以上的老人就有1人患有心房颤动。

除了高龄以外，还有高血压、糖尿病、肥胖等等都可能罹患此疾病，提醒有这些疾病，然后又出现鬼压床现象的人可以尽早就医治疗。医生也建议民众平时作息正常、少熬夜，降低这些疾病的发生率。

所以别自己吓自己了!快把这篇分享给有过鬼压床经历的朋友吧!

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