2021年小暑和初伏的时间 如何预防高温

在我们的生活之中，时间都是对于我们的生活有着决定性的影响作用的，那么在2021年到来的时候，小暑，这一个节气究竟会在哪一个具体时间到来呢？进入初伏之后就会觉得非常难受了，一般来说，三伏天要持续一个月左右，有的时候会更长。

2021年小暑和初伏的时间

2021年小暑节气之后的第4天开始是初伏。“初伏”也叫入伏、头伏，是三伏天的第一个伏天。夏至三庚数头伏，所以夏至节气之后的第三个庚日(干支纪日)，2021年夏至节气是在6月21日，故初伏天是从7月11日开始的。2021年的小暑节气是在7月7日，农历五月廿八。因此，小暑后的第四天是既是初伏了。

高温低气压

三伏天是全年中气候最闷热的时节。气候特征为高温，低气压，高湿度和低风速。因为夏天的白天比夜晚更长，所以阳光照耀时间也更长。地表面吸收的热量远大于支出，这会增加每天在地面上积聚的热量，并且温度持续升高。三伏期间，地表热量的积累达到顶峰。而夏季下雨很多，空气湿度高，水的热容要比干燥的空气大得多，所以夏季很容易出现闷热天气。

三伏天如何预防高温

出行时要躲避烈日，可以戴遮阳帽，墨镜，打遮阳伞。行走时尽量走阴凉的地方，出门涂防晒霜。夏季出汗较多，多喝水，保证充足的水分摄入，补充盐和矿物质。多喝降温饮品，一些饮品能有效降低体内热量，是预防中暑不错的选择，例如，凉绿豆汤、凉山楂汁、凉金银花茶、凉的菊花茶、西瓜、黄瓜、西红柿等。