2020年冬至节是哪一天，2020冬至开始于12月21日

每个人的心中都有一个最喜欢的季节，春夏秋冬也都有各自的特点，但要说最具有明显特征的，那么一定是冬天，因为只有在冬天我们才可以看到小朋友们打雪仗快乐嬉戏的样子，只有在冬季我们才可以感受到即便是一丝暖阳，也能给我们带来的温暖和幸福。虽然这么多人喜欢冬天，但对于冬天来临的标志很多人却还不够了解。传统意义上讲，冬至的到来就标志着冬天的开始，下面就来给大家说一说2020年冬至节是哪一天。

2020年冬至节是哪一天

2020年冬至节在12月21日。中国古代非常重视冬至，规定有冬至的月为“子月”，是十二地支序的首位。所以冬至还是一个传统节日，俗称“冬节”“长至节”等。从冬至开始，白天会渐渐变长，古人认为这是“阴极之至，阳气始生”，所以把冬至当作年周期、大自然气运周期、万物生长周期的真正起点。

冬至节怎么样保养身体

冬至日不可吃太过辛辣刺激的食品，过食辛辣只可生阳动火，导致内热积聚，郁热上冲。过食羊肉、狗肉等肥甘厚味，易导致饮食不化，聚湿生痰。北方在补充热性食物的同时，也得吃一些补充津液的食物，如荸荠、藕、梨、萝卜、白菜等。冬至后，天气寒冷、阳气伏藏，顺应这一变化，此时养生当注重于“藏”，必须早起早睡，减少操劳，勤加锻炼。

冬至节有哪些传统习俗

冬至节有祭祖的传统，而且这一天有关祭祖的习俗有多种，如“送寒衣”，即子孙在严冬到来之时给故去的祖辈送去御寒的衣服。又如江南某些地方的“棺材天”，即在冬至节黑夜把老人腐朽的棺材烧掉，把遗骨移入陶瓮中。人们认为举行这样的洗骨和二次葬，能使祖先安息于九泉之下。