2022年八月七号立秋是早立秋还是晚立秋 传统养生避秋燥

2022年八月七号立秋是早立秋还是晚立秋 传统养生避秋燥

2022-08-02 21:12:45  编辑:陈野  

在24个节气当中立秋代表着秋天的到来,依据我国的传统,每一年的立秋也有许多的传统习俗,但是关于立秋有早立秋与晚立秋之分,早秋与晚秋所带来的影响也是截然不同的,我们需要做好早秋与晚秋的应对措施,所以也有许多注意事项需要了解。

22年八月七号晚立秋

2022年八月七号立秋是晚秋。晚秋炎热的几率会更大,降雨量少的情况也会更多,这就意味着高温要持续很长一段时间,秋老虎的势头非常的猛,三伏天要受的罪非常的多,所以我们要做好准备,最好可以准备一些降温的物品。早秋晚秋可以根据中午12点作为划分界限,也可以根据时节来划分,所以这个时间肯定是晚秋。六月立秋,两头不收,七月立秋,早晚都收。

立秋的传统习俗

【祭祀】立秋这一段时间,因为有很多收成,所以我们需要对大自然崇拜,举行一些适当的大型活动或者是祭祀,是传统习俗。

【秋社】也是立秋习俗之一,秋社原是秋季祭祀土地神的日子,始于汉代,后世将秋社定在立秋后第五个戊日,此时收获已毕,官府与民间皆于此日祭神答谢。

传统立秋养生须知

立秋节气已经真正进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则,同时,秋燥温与凉的变化,还与每个人的体质和机体反应有关。要防止凉燥,就得坚持锻炼身体,增强体质,提高抗病能力。秋季锻炼,重在益肺润燥,如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面,应多喝水,吃清润、温润的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等,可以起到滋阴润肺、养阴生津的作用。

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